QQ是一款非常受欢迎的即时通讯软件，它的用户数量非常庞大。在使用QQ的过程中，我们可能需要导出自己的个人资料，以备不时之需。下面，我将介绍一下QQ下载导出个人资料的方法。

首先，我们需要下载并安装QQ客户端。安装完成后，打开QQ并登录账号。

接下来，点击QQ窗口左下角的“个人资料”按钮。在弹出的界面中，点击“编辑资料”按钮。在这里，我们可以编辑自己的个人资料，包括昵称、头像、个性签名等。

在编辑资料界面的右上角，有一个“导出”按钮。点击该按钮后，QQ会提示你输入密码。输入密码后，QQ会将你的个人资料导出到本地计算机上。

导出的个人资料文件格式为TXT，我们可以使用记事本或其他文本编辑器打开查看。在这个文件中，包含了我们的个人资料信息，比如昵称、性别、年龄、星座、个性签名等等。

总之，QQ下载导出个人资料非常简单，只需要几个简单的步骤就可以完成。无论是备份自己的个人资料，还是分享给他人，都非常方便。