ES文件浏览器是一款非常实用的文件管理工具，它不仅可以浏览本地文件，还可以通过网络传输文件。下面是ES文件浏览器传文件的详细教程：

1.首先，打开ES文件浏览器，然后在主界面上点击“网络”按钮。

2.接着，在弹出的网络界面上选择“FTP”选项。

3.然后，点击右上角的“新建”按钮，输入FTP服务器的地址、端口、用户名和密码等信息，然后点击“确定”。

4.接着，连接FTP服务器，在连接成功后，就可以在ES文件浏览器中浏览FTP服务器上的文件了。

5.如果要上传文件到FTP服务器，可以先在本地文件夹中选中要上传的文件，然后点击右上角的“更多”按钮，选择“复制到”选项。

6.在弹出的界面中，选择FTP服务器，并选择要上传的文件夹，然后点击“确定”按钮即可开始上传。

7.如果要下载FTP服务器上的文件到本地，可以在ES文件浏览器中浏览FTP服务器上的文件，然后选中要下载的文件，点击右上角的“更多”按钮，选择“复制到”选项。

8.在弹出的界面中，选择本地文件夹，并点击“确定”按钮即可开始下载。

总之，ES文件浏览器非常方便实用，可以轻松传输文件，帮助用户更好地管理文件。