《文明与征服》是一部非常经典的历史著作，它讲述了人类文明的发展历程以及各种征服战争的故事。在这部著作中，作者海尔曼提出了一些关于培养的建议，这些建议对于我们今天的教育和人才培养也具有很大的启示意义。

首先，海尔曼认为，一个人的成长需要有一个强有力的指导者，这个指导者可以是父母、老师或者其他有经验的人。这个指导者需要给予孩子正确的引导，帮助他们建立正确的价值观和人生观，让他们成为具有独立思考能力和判断力的人。

其次，海尔曼认为，一个人的成长需要有适当的挑战和压力。只有在适度的挑战和压力下，人才能发挥自己的潜力，充分发挥自己的能力和才华。因此，我们应该给予孩子适当的挑战和压力，让他们在挑战中成长，从而更好地应对未来的挑战和困难。

最后，海尔曼认为，一个人的成长需要有良好的环境和氛围。良好的环境和氛围可以帮助孩子养成良好的习惯和行为，从而更好地发挥自己的潜力。因此，我们应该为孩子创造一个良好的学习和生活环境，让他们在良好的氛围中成长和发展。

总之，海尔曼的建议为我们今天的教育和人才培养提供了很好的启示。我们应该给予孩子正确的引导，适当的挑战和压力，以及良好的环境和氛围，让他们成为具有独立思考能力和判断力的人，从而更好地应对未来的挑战和困难。